In den sozialen Medien breitet sich ein neuer Trend aus, der Menschen mit weiblicher Anatomie dazu ermutigt, etwas zu tun, das als „Vaginamaxxing“ bezeichnet wird. Gesundheitsexperten warnen jedoch davor, dass dies zu ernsthaften Problemen führen kann.
Der Wunsch, sich attraktiv zu fühlen und auf sein Aussehen zu achten, ist nichts Neues. Schönheitstrends kamen und gingen schon immer, und die Schönheitsideale haben sich im Laufe der Geschichte stark verändert.
Doch heutzutage geht es weit über Frisuren, Sport oder Make-up hinaus. Die Menschen verändern ihr Aussehen mit allem Möglichen, von Fillern bis hin zu Schönheitsoperationen aller Art.
In den sozialen Medien hat sich der Begriff „-maxxing“ für verschiedene Methoden der vermeintlichen „Verbesserung“ des Aussehens etabliert. Begriffe wie „Looksmaxxing“, „Jawmaxxing“ und sogar „Ballmaxxing“ sind vielen Internetnutzern bereits bekannt. Diese Trends ermutigen Menschen dazu, ihr Aussehen zu verändern, um „bestmöglich auszusehen“, manchmal sogar mit Methoden, vor denen Mediziner warnen.
Nun äußern Ärzte Bedenken hinsichtlich des neuen Trends zur „Vaginamaxxierung“, der Aufmerksamkeit erregte, nachdem der selbsternannte „Biohacker“ Bryan Johnson den „Vaginalmikrobiom-Bericht“ seiner Partnerin auf X veröffentlichte. Laut Tyla wies der Bericht eine „100/100-Punktzahl“ auf, und Johnson behauptete, ihre Ergebnisse gehörten zu den „besten 1 % aller Vaginen“.
Was ist „Vaginamaxxing“?
Der Beitrag verbreitete sich rasend schnell und löste zahlreiche Reaktionen und Kommentare aus. Jemand schrieb angeblich: „Mädels, ran an die Vaginalmassage!“
Eine weitere Online-Nutzerin fügte hinzu: „Wenn du 2026 als Frau nicht vaginamaxxing machst, was machst du dann überhaupt?!“, während eine dritte schrieb: „Machen wir jetzt schon vaginamaxxing?“
Dr. Ravina Bhanot, Allgemeinärztin für Frauengesundheit und Gründerin von The One Labs, sagte gegenüber Tyla, dass der Begriff in der Social-Media-Kultur und nicht in der Medizin verwurzelt sei.
Sie erklärte: „Damit sind Versuche gemeint, das Aussehen, den Geruch, die Straffheit, die Pflege oder die wahrgenommene Attraktivität der Vulva oder Vagina durch Schönheitsrituale, Nahrungsergänzungsmittel, Eingriffe oder Produkte zu ‚verbessern‘.“
Dies kann alles umfassen, von übermäßiger Haarentfernung und Aufhellungs- oder Straffungsprodukten bis hin zu zwanghaften Hygiene-Routinen, vaginalen Dampfbädern, Deodorants, Nahrungsergänzungsmitteln und kosmetischen Eingriffen wie der Labienplastik.
Kann schwerwiegende Folgen haben
Und Dr. Bhanot spricht eine deutliche Warnung aus.
„Die größte Sorge ist, dass dadurch die normale weibliche Anatomie medizinisiert und unrealistische Schönheitsideale für die weiblichen Genitalien geschaffen werden“, erklärt sie und merkt an, dass die weibliche Fortpflanzungsanatomie natürlicherweise in Größe und Form der Schamlippen, Hautfarbe, Symmetrie, Haarverteilung, Geruch und Ausfluss variiert.
Sie fügte hinzu, dass soziale Medien und Pornografie die Wahrnehmung dessen, was normal ist, „verzerren“ können, was dazu führen kann, dass sich Frauen für ihre völlig gesunde Anatomie schämen.
„Es kann sich auch auf die psychische Gesundheit von Frauen auswirken, von Körperängsten bis hin zu Körperdysmorphie oder dem Druck, eine normale Vulva nur aus ästhetischen Gründen zu verändern.“
Sie warnte davor, dass bestimmte Verfahren und Produkte, die mit „Vaginamaxxing“ in Verbindung gebracht werden, zu Reizungen, Störungen des Mikrobioms, Infektionen, Verbrennungen und anderen Schäden führen können.
„Dein Körper muss nicht wie ein bearbeitetes Bild aussehen.“
Da die Vagina über eine Selbstreinigungsfunktion verfügt, raten Ärzte von Entgiftungskuren und extremen Reinigungsmethoden ab.
„Wasser reicht aus, um die Vagina zu reinigen“, sagt Dr. Bhanot und fügt hinzu: „Ihr Körper muss nicht wie ein bearbeitetes Bild aussehen, um gesund, attraktiv oder normal zu sein.“
„Eine gesunde Vulva kann asymmetrisch sein, eine dunkle Pigmentierung aufweisen, behaart sein, einen Geruch haben und sich durch Hormone, Alter oder Geburten verändern.“
Sie riet Frauen, die Bedenken hinsichtlich ihrer vaginalen Gesundheit haben, sich an eine medizinische Fachkraft zu wenden, anstatt sich auf Ratschläge in den sozialen Medien zu verlassen.
„Wenn Sie sich nicht sicher sind, was normal ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt – er hat Hunderte von Frauen untersucht und kann Ihnen sagen, was normal ist und was nicht.“
„Bei Schmerzen, Juckreiz, ungewöhnlichem Ausfluss, Blutungen oder anhaltenden Beschwerden sollten Sie einen qualifizierten Arzt oder Gynäkologen aufsuchen, nicht TikTok.“