Wissenschaft und Experten sind sich in einem Punkt einig: Sie brauchen weder Medikamente noch Ausrüstung, sondern nur Ruhe bewahren und einfache Erste-Hilfe-Maßnahmen anwenden. Diese Maßnahmen können Ihren Herzschlag aufrechterhalten, während Sie auf Hilfe warten oder sich in Sicherheit bringen.
Im Folgenden lernen Sie drei bewährte Maßnahmen kennen, die Ihnen helfen können, einen Herzinfarkt zu überleben, wenn niemand in der Nähe ist. Sie können diese Techniken auch im folgenden Video des Kanals „Gesund und Positiv“ sehen:
1. Nutzen Sie den „Rettungshusten“, um Ihren Herzschlag zu stabilisieren.
Wenn das Herz unregelmäßig schlägt, treten häufig Schwindel, Schwäche, kalter Schweiß oder ein starker Druck in der Brust auf. In solchen Momenten kann eine einfache Technik wertvolle Sekunden verschaffen: kräftiges, wiederholtes Husten.
Wie geht das?
- Tief durchatmen.
- Dann husten Sie kräftig, als ob Sie etwas aus Ihren Lungen ausstoßen wollten.
- Wiederholen Sie dies alle 2 Sekunden und halten Sie dabei den Rhythmus bei.
Diese Art von Husten erhöht den Druck im Brustkorb und fördert die Durchblutung des Gehirns. Er heilt zwar nicht, kann aber die Durchblutung lange genug aufrechterhalten, um Hilfe zu rufen oder sich in Sicherheit zu bringen.
2. Üben Sie Druck auf den richtigen Punkt an der Brust aus.
In manchen Fällen, wenn das Herz zu versagen beginnt, kann ein schneller mechanischer Reiz helfen, den unregelmäßigen Herzschlag wiederherzustellen. Dieses Manöver wird von Fachleuten als „Notfall-Schlaganfall“ bezeichnet.
Wie geht das?
- Suchen Sie mit geschlossener Hand die Mitte des Brustkorbs, direkt über dem Brustbein.
- Einen festen, aber nicht gewalttätigen Schlag ausführen, der jedoch stark genug ist, um einen Reiz auszulösen.
- Dies sollte nur einmal und als äußerste Maßnahme erfolgen, wenn Symptome eines drohenden Herzstillstands auftreten (Kraftverlust, verschwommenes Sehen, Atembeschwerden).
Dieser Schlag kann dem Herzen helfen, einen stabileren Rhythmus wiederzuerlangen, während Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
3. Den Austrittspunkt in der Hand stimulieren
Es gibt einen Punkt an der Hand, zwischen Daumen und Zeigefinger, der häufig in der östlichen Ersten Hilfe angewendet wird und helfen kann, das Bewusstsein für einige entscheidende Sekunden aufrechtzuerhalten.
So aktivieren Sie es:
- Drücken Sie mit der anderen Hand fest auf den fleischigen Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger.
- Üben Sie für einige Sekunden festen Druck aus und wiederholen Sie den Vorgang gegebenenfalls.
- Diese Stimulation hilft, das Nervensystem zu aktivieren und Sie wach zu halten, insbesondere wenn Ihnen schwindelig wird.
- Es ersetzt keine medizinische Versorgung, aber es kann Ihnen die nötige Zeit geben, um um Hilfe zu bitten.
Rufen Sie, wenn möglich, sofort einen Notdienst an.
- Wenn Sie das Gefühl haben, das Bewusstsein zu verlieren, begeben Sie sich in eine sichere Position.
- Nutzen Sie diese Techniken nur als Unterstützung, bis professionelle Hilfe eintrifft.
- Fahren Sie nicht Auto, wenn Sie glauben, einen Herzinfarkt zu haben: Es könnte tödlich enden.